✩ 透過【無量慈心 & 光明想】之身心觀察，有助於舒眠、放鬆、減壓……。
8 菩提心 - 說話的藝術【注意！開車請勿聽】
【說話的藝術】
1. 急事，慢慢的說。
2. 大事，清楚的說。
3. 小事，幽默的說。
4. 沒把握的事，謹慎的說。
5. 沒發生的事，不要胡說。
6. 做不到的事，別亂說。
7. 傷害人的事，不能說。
8. 不開心的事，找對對象說。
9. 開心的事，看場合說。
10. 傷心的事，不要見人就說。
11. 別人的事，小心的說。
12. 自己的事，聽聽別人怎麼說。
13. 尊長的事，多聽少說。
14. 同伴的事，商量著說。
15. 眾生的事，開導著說。
❦❧ 8 菩提心 - 說話的藝術【語音腳本】
《慈愛光明》
(66) <9. 說話的藝術>
願我，樂於行善，內心安詳，並培養，各種能力，與特質……坦率、完全正直，言語溫和，而且謙虛……。
(67) <9-2>
（暫停約15秒）吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……願我……急事，慢慢的說……。
（暫停約15秒）吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……願我……大事，清楚的說……。
（暫停約15秒）吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……願我……小事，幽默的說……。
（暫停約15秒）吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……願我……沒，把握的事，謹慎的說……。
（暫停約15秒）吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……願我……沒，發生的事，不要胡說……。
（暫停約15秒）吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……願我……做，不到的事，別亂說……。
（暫停約15秒）吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……願我……傷害，人的事，不能說……。
（暫停約15秒）吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……願我……不，開心的事，找對，對象說……。
（暫停約15秒）吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……願我……開心的事，看場合說……。
（暫停約15秒）吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……願我……傷心的事，不要，見人就說……。
（暫停約15秒）吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……願我……別人的事，小心的說……。
（暫停約15秒）吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……願我……自己的事，聽聽，別人，怎麼說……。
（暫停約15秒）吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……願我……尊長的事，多聽少說……。
（暫停約15秒）吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……願我……同伴的事，商量著說……。
（暫停約15秒）吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……願我……眾生的事，開導著說……。
(68) <9-3>
（暫停約30秒）吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……然後……自我的，感覺，和整個，宇宙虛空……也漸漸的，消失，不見了……很舒服、很鬆弛……完全的，休息……放下執著，順其自然……不再期待、擔心、在意……不再思考、分析、判斷……不再掛礙，任何事情……一切，都無所謂了……。（暫停約10秒）
融入在……宇宙虛空的，無量，光明海中……打成一片……您就是，宇宙……宇宙，就是您……。
吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……。
原來一切，凡是「生」起的，終將壞「滅」……沒有，一個「我」……沒有主人……都只不過是……因緣而已……！
這是，顛撲不破的真理，世人都知道；可是，只有極少數的智者，願意真心接受。
體會：「生滅滅已，寂滅為樂」的人，才是真正的智者，才能達到真正的「解脫」！
吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……。
完全的，沒有，一個我……完全的，沒有，我的感覺……完全的，鬆弛下來……完全的，釋放……完全，沒有時間，和空間，的感覺……。
吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……願……所有眾生……淨化自心……沈浸在，慈愛的，波動中，幸福、安穩、快樂……願世間，國土清淨……願，全世界，都成佛，都成正覺……吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……吸氣……吐氣……！（暫停約1分鐘）
（結語：）
因果、因果，誰也躲不過！
你造什麼樣的因，就受什麼樣的果。
今生的種種，皆是前世的因；
明天的命運，全看今日的行。
因果、因果，誰也躲不過！
只要一失足，那總是錯……。
身心世界，既然，無常、生滅，就不可能重複～
所謂：「一失足，成萬古恨！」
做錯了，是不可能重來的！
在身心世界的無常、生滅、瞬息萬變當中，如果放逸、懈怠，而不恐懼、戒慎；那麼，後果將是不堪設想！
～瞭解因果、深信因果、
謹慎因果、不昧因果！
（生活在感恩的世界：
因為，他磨練了你的心志！
因為，他增進了你的見識！
因為，他消除了你的業障！
因為，他教導了你應自立！
因為，他強化了你的能力！
因為，他助長了你的定慧！
因為，他們使你得到……
真正的，幸福和快樂！
所以要──
感激，傷害你的人。
感激，欺騙你的人。
感激，鞭打你的人。
感激，遺棄你的人。
感激，絆倒你的人。
感激，斥責你的人。
感激，所有使你堅定成就的人。）
（慈愛光明完） ⎈
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願以此功德，迴向雙親眷；
普及於一切，苦海常作舟。 ～☕
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