原來！念頭就是「我」。
我執：每一個人的世界，都是以「自我」為中心，「自我」好像從未曾變動過一樣？其實，一直在改變的正是「自我」！
物質，沒有主宰、沒有我！上一秒鐘的我、下一秒鐘的我、有沒有不一樣？眼耳鼻舌身意、髮毛爪齒皮……沒有主宰、沒有我！
（原來「無我」的意思，是沒有「主宰」，不是沒有「靈魂」、不是「無神論」。）
如果，地大是我，何處地大不是我？水、火、風大……如果，呼吸是我，何處呼吸不是我？
呼吸是無常，上一秒鐘的「我」，沒有一絲毫留到下一秒鐘的！「呼吸」亦然！
如果身體是我，應該所有身體都是我；如果感受……心念……想法……應該所有想法都是我！
破我見：如果，我不是我？那麼我是什麼呢？我是物質？如果，我是物質，那麼，何處物質不是我呢？如果，我是光明……如果，我是空性……如果，我是識性……如果，我是無所有……如果，我是涅槃……那麼，何處涅槃不是我呢？
捨念滅心：捨念如看恆河流水。
無相心法、識無邊處：注意念頭本身。
小我 ➾ 大我 ➾ 無我。
涅槃妙心？搞錯了！涅槃是滅心，不是妙心。
內觀的基礎：看到自己，要像看到別人一樣，才能夠：看到別人，就像看到自己一樣！
當下就是：此時此地的「我」。
如果，不知道「有我」，就不知道「無我」，更不用說涅槃解脫了！
── 佛曆 2560.1.2（一）佛子 ──
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